로그인

Total 36 Posts, Now 1 Page

  +1  2018.09.26 평양서 2018 가을철 마라톤 애호가 대회 개
  2019.01.04 마라톤을 위해 편하게, 빠르게, 오래 달릴 수
  2019.01.04 마라톤을 위한 집중력, 휴식과 회복, 오버트레
  2019.01.04 심박훈련이 마라톤에 어떤 효과가 있는가?
  2019.01.04 마라톤에서 좋은 결과를 내기 위한 페이스훈련법
  2019.01.04 마라톤에서 유용한 9가지 스피드 훈련 방법 및
  2019.01.04 마라톤 훈련의 원칙
  2019.01.04 여름철 훈련은 실력 향상이 아니라 유지에 초점
  2019.01.04 마라톤을 위한 겨울철 훈련법
  2019.01.04 어떻게 LSD로 스테미너를 만드는가
  2019.01.04 더위 적응 훈련의 요령
  2019.01.04 마라톤을 위해 지구력을 강화하는 훈련법
  2019.01.04 느리게 시작해서 빠르게 마무리
  2019.01.04 언덕훈련이 필요한 이유, 훈련방법
  2019.01.04 트랙 100바퀴 돌면 누구나 고수된다